Notre vie d’adulte se construit en partie à partir des expériences vécues enfants et adolescents.

L’enfant peut avoir besoin d’être accompagné, entre autres, pour gérer des peurs, ses émotions, sa timidité, des difficultés scolaires, des difficultés à canaliser son énergie, des problèmes de sommeil (terreurs nocturnes, endormissement)…

L’adolescent se cherche, remet en question ses croyances dans le monde, se heurte à des changements importants et peut appréhender l’âge adulte. Cela peut engendrer un manque de confiance en lui. Il peut avoir besoin de mieux gérer son stress, de préparer des examens (épreuves scolaires, permis), de gagner en  estime de lui-même…

La sophrologie et la psychothérapie permettent d’accompagner l’enfant et l’adolescent dans leur développement. Les techniques utilisées s’adaptent selon les âges. 

Le passage à la retraite peut être un vrai chamboulement de vie. Le corps change et la vision de la vie aussi. 

La sophrologie et la psychothérapie peuvent permettre de préparer ce changement de manière positive, sans s’isoler et en déterminant des objectifs et envies à réaliser. 

Un travail sur le corps peut être réalisé (adapté aux capacités de chacun) permettant de rester mobile, détendre les tensions et gérer les douleurs. 
En parallèle, d’un travail sur le mental axé sur la pensée positive, la concentration et la mémoire. 
Par ailleurs, en vieillissant le sommeil peut être altéré et la sophrologie peut aider à le retrouver. 

L’objectif global est de conserver un bon équilibre de vie et d’envisager le quotidien plus sereinement. 

Il est possible de réaliser ces séances au sein de maisons de retraite, EHPAD ou encore structures médicales.

J’ai suivi une formation pour accompagner les enfants et adolescents ainsi que suivi une formation pour le coaching scolaire. 

Ainsi, je peux vous proposer des séances avec les connaissances et compétences particulières nécessaires à l’accompagnement des enfants, adolescents et seniors. 

De nature bienveillante, je suis sensible à l’accompagnement des personnes âgées. J'ai suivi un cursus spécialisé en oncologie et accompagnement de la fin de vie. De ce fait, je pourrai proposer un accompagnement adapté aux besoins des séniors.